domingo, maio 30, 2010

Mais um dia, mais uma volta!

People,

hoje aproveitei o (triste) facto de estar sozinho em casa, e ao final da tarde fui dar uma volta. Inicialmente a ideia era experimentar a afinação de 5 bar que tinha dado de carga ao DT Swiss XR Carbon, mas acabou por ser um pouco mais que isso!

Saí de Benfica e fiz-me aos trilhos de Monsanto. O tempo estava bastante agradável, apesar de já ser 17h. Fui até ao Restelo, desci a Algés pela Mata das Mónicas e passei a praia da Cruz Quebrada. Aproveito para vos informar que este inverno transformou esse pequeno caminho num singletrack com muita pedra, algumas nano-subidas muito rápidas, ou seja tá curte!

Fui até ao Estádio Nacional, que para contrastar do dia de ontem estava completamente cheio de gente! (será que se passava lá alguma coisa importante?)

Voltei a Algés pela Cruz Quebrada e atravessei Belém, Ponte 25 de Abril,

Docas, fui até ao Cais do Sodré, Terreiro do Paço, Doca do Tabaco, Xabregas, e acabei no Parque das Nações onde os Ferreiras-Garcia me aturaram durante o tempo suficiente para comer umas bolachas com Lemon Curd (fiquei fã, Thanks Sofs!) e um suminho natural de maçã e limão. Bidon cheio com água fresquinha e, desta feita com o vento a soprar nas costas (e os 3 já descansados em casa), o regresso foi pelo mesmo caminho.

A subida de Algés, Restelo e Monsanto é que custou mais um bocadinho... mas estava a ficar escuro e não me quis demorar muito.

Ao todo foram 3h12m de pedal a uma velocidade média de 22,4 km/h num trajecto bastante rolante. Foram 2949 kcal e uma temperatura média de 31ºC na ida e 25ºC no regresso. Demorei 1h18 do Parque das Nações até casa... sempre no osso!

Tenho as afinações da Scalpel quase concluídas, vou só experimentar aumentar ligeiramente a carga do amortecedor para 6 bar e ver se me sinto confortável, de resto 6 estrelinhas!!!!

Abraço a todos e uma semana bem passada. Se quiserem combinar uma volta no feriado que se avizinha é só dizerem!

Vuck Roger, over & out!

sábado, maio 29, 2010

A Borrega NOVA!

People,

como isto pelos vistos anda fraco de crónicas - começo a pensar q o pessoal gastou os foguetes todos no último RAID - vou deixar-vos aqui a novidade. Já tenho a minha borrega nova!

De facto, chamar-lhe borrega pode ser considerado uma blasfémia! Esta BABE, com um peso à saída da loja (em balança analógica, sem ferramentas e sem bombas de ar comprimido) acusava 9,800kg. Se isto não é top, então eu não sei o que é top...

Com o material todo pronto a rolar em autonomia, bate os 10kg e 200 gramas!

Os primeiros 35 kms foram repartidos entre o Monsanto e o Estádio Nacional, hoje de manhã. Uma pequena pesquisa na net para acertar a regulação certa da carga do amortecedor DT Swiss XR Carbon, levantar um tudo-nada o espigão do selim e lá fui! As imagens de qualidade possível no Estádio e no Monsanto, respectivamente.

Não deixa de ser curioso que apesar de se disputar hoje a Corrida do Rugby Direito, o Monsanto tinha muito pouca gente... tanto melhor, deu para puxar o material!!!

Para quem vem de 4 meses a rolar com uma hardtail como a Taurine como a Carbon Team Replica, a fasquia está um bocado alta e os 35 kms não são suficientes para os joelhos sentirem diferenças abismais com a presença do amortecedor... no entanto, já deu para perceber que a Scalpel é uma Taurine com suspensão. Uma boa suspensão, por sinal!

Ainda não compreendo as críticas que se fazem à ausência de sistema ProPedal. O DT Swiss XR Carbon é um maquinão que, em conjunto com as escoras da Scalpel funcionam BRU-TAL-MENTE!

As principais diferenças relacionaram-se com: a capacidade incrível que o amortecedor tem de absorver as irregularidades do terreno, em particular nas descidas onde os Rocket Ron 26''x1.85 resvalam um pouco, em especial na lateral e em terrenos pedregosos, e a capacidade trepadora desta máquina mesmo sem bloquear o amortecedor.

A posição de condução é um pouco mais racing que a da Taurine (com as alterações que fiz no avança da direcção) e muito confortável.

(é favor reparar no logo das Vacas Velhas na Lefty 110 Carbon SL!!!!)

Comparativamente com a Rush, bom aí é outra conversa. A Rush é realmente uma máquina hiper-confortável de comer quilómetros. A expressão "sofá com rodas" assenta-lhe que nem uma luva... já a Scalpel aparenta ser uma versão mais pure rock&roll da Rush, completamente polivalente e, como diz o meu amigo Togu "uma máquina de fazer quilómetros".

Vou experimentar com mais afinco nas etapas que se avizinham da 12ª Travessia de Portugal em BTT, a partir do próximo dia 10 de Junho e, se tudo correr bem, no Caminho de Santiago a 18 de Junho.

Até lá, um abraço grande e força no pedal!!!!

Vuck Roger

p.s.- esta ainda não tem nome...

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segunda-feira, maio 24, 2010

Alvalade - Porto Covo | O rescaldo...

O brinde á chegada; aquela jola bebi-a num trago! Soube-me pela vida.

O V. escriba á chegada a Porco Corvo...! Se podia não estar cansado? Podia, mas não era a mesma coisa!

Ando outra vez busy e sem tempo para escrever oh camandro... Mas está tudo dito e eu só tenho duas ou três coisas a acrescentar:

1. Não compreendo como é que nas maratonas - logo á partida e com 500 mts pedalados - já hajam gajos a cheirar tão mal, que parece estarem mortos há 3 anos e terem sido desenterrados só para nos intoxicar...! Sobretudo porque quando partimos para um evento com esta magnitude, é com minúcia, detalhe e rigor que preparamos o material e seleccionamos o equipamento a levar nessa jornada (normalmente o dito "para ir ver a Deus", como diz o povãozão...). Enfim, deve ser uma técnica para desmoralizar a concorrência!!!

2. "O vinho foi dado aos homens para os aliviar das suas fadigas" Esta frase, sábia, é de Eurípedes e significa exactamente isso, que nunca irei deixar de beber uns valentes copos de vinho na véspera das maratonas / raids / passeios / travessias / corridas ou lá o que lhes queiram chamar, porque bem aventurados são os que curtem que nem lobos!

3. Xô Presidente, fica frio mano! Acredita que prá próxima, vais ganhar aqui ao velhote balofo! Eu estou-me a ir abaixo eheheheheheheh

Amigos e familia; obrigado pela presença, companhia, apoio, paciência e amor!

domingo, maio 23, 2010

Alvalade - Porto Côvo 2010 - SAPO Vídeos

Alvalade - Porto Côvo 2010 - SAPO Vídeos

sexta-feira, maio 21, 2010

4º ANIVERSÁRIO DAS VACAS VELHAS M.B.T.




MEUS AMIGOS E AMIGAS, ESTE MÊS AS VACAS VELHAS CELEBRAM MAIS UM ANIVERSÁRIO,
UM MUITO OBRIGADO A TODOS,
VVMBT

quarta-feira, maio 19, 2010

Alvalade-Porto Côvo 2010 - a short-story

People,



Como ninguém se chega à frente, aqui vai disto!

Esta edição do Alvalade-Porto Côvo fica marcada como uma das melhores de sempre! Quem esteve, sabe do que estou a falar. Quem não esteve, tem pena de não ter estado!



"Este animal chegou ao fim da prova cedo de mais"

A 12ª Edição do RAID Alvalade-Porto Côvo fica marcada por um percurso diferente das edições anteriores, com menos areia, mais rolante e uma abordagem final que não contou com a subida desde a Praia dos Pescadores.

Nada a assinalar quanto à diversidade do percurso, a habitual simpatia e boa organização do BTT Alvaladense. Para o ano há mais. É uma certeza!!!!

Para mim o que marca esta edição é a presença e convívio durante um fim-de-semana bem passado no Hotel Rural D'Aroeira de um número crescente de Vacas Velhas e respectivas famílias. A tarde de sábado foi passada à volta da piscina, em amena cavaqueira, a "fazer tempo" para uma bela tosta mista...

O convívio com este granda grupo de malta muitíssim bem-disposta foi um verdadeiro prazer e contribuíu em muito para este ser um final de semana memorável.


"As mulheres e os filhos, presença constante, um MUITO OBRIGADO"


"Jakas e o (seu) capacete colorido"


"Nas Minas"


"Olha o Alentejaniiiiiiiiiiiiiitooooooo"

Ficou o teaser feito por EL Mourex da organização do 1º Passeio Privado das Vacas Velhas MBT. Mas isso é outra conversa...

A todas e todos, um granda abração e obrigado por este momento!

Vuck Roger

p.s - conseguimos acabar todos, alguns bateram os seus melhores tempos, mas ninguém ficou para trás. E ninguém se aleijou! Este é que é o espírito do BTT no Vacas Velhas MBT!!!!


"Ai, ai, ai,..."


"Que BOM..."

segunda-feira, maio 17, 2010

12º Alvalade-Porto Covo (relato fotográfico...)

Antes de ser aqui colocada a descrição deste clássico em que o VVMBT faz questão de estar presente de há uns anos a esta parte, deixo-vos aqui um pequeno appetizer...

LMourex e Gafa na partida junto ao super-mercado... quase na cauda do pelotão!!

LMourex a aquecer os motores para um excelente prova. 4h certinhas!!

Gafa a impor o seu ritmo próprio para acabar 4min antes do seu objectivo! Muito bem. Planeamento é isso mesmo

O nosso Gonçalinho a envergar a jersey dos Vacas Velhas. Partiu em último, parou para ajudar um companheiro mas chegou antes de muitos... Sempre em forma!!

Vuck e Jakas a acelerar depois de terem ultrapassado a subida ao Cercal...

...e cheios de vontade!! Bora lá tirar 15m ao tempo de 2009. Levaram 3h15m


LMourex à passagem pelo abastecimento da Barragem...


O Jakas à passagem pela Barragem seguido pelo Vuck


MarMax, quase mais rápido que o obturador da máquina do fotógrafo...

LMourex na chegada... visivelmente cansado, mas satisfeito!

Gonçalinho no momento da chegada com a família a recebê-lo!! Já outros... eheh!!

sexta-feira, maio 14, 2010

Vacas Velhas na 5ª Maratona Internacional de Idanha-a-Nova (Fotos)

O Jakas apanhado pela objectiva do fotografo em Idanha-a-Nova...


terça-feira, maio 11, 2010

Vacas Velhas na 5ª Maratona Internacional de Idanha

Muito bem, acabei de encontrar no espaço cibernético o amigo Vuck a atacar a cabeça do pelotão. Não acreditam? Pois então olhem com atenção ao ciclista do impermeável vermelho...



2010 Maratona Idanha-a-Nova Video - Pinkbike.com

2010 Maratona Idanha-a-Nova Video - Pinkbike.com

Aqui fica o teaser em jeito de recordação para os que foram e de desafio para os que faltaram... Espero que gostem!

Vacas Velhas na 5ª Maratona Internacional de Idanha

Depois do espetacular relato que o Vuck aqui deixou, resta-me apenas deixar aqui os dados recolhidos pelo GARMIN. Bora lá (esta frase apareceu centenas ou milhares de vezes ao longo do percurso, indicando a direcção que devíamos seguir...)

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5ª Maratona Internacional Idanha-a-Nova (Classificações)

Dos mais de 530 participantes masculinos que conseguiram terminar os 100km da maratona internacional de Idanha-a-Nova, o VVMBT terminou nos lugares 395º, 396º e 397º. Mais que qualquer lugar na classificação, foi o companheirismo, o desafio, as belas paisagens e a subida final para Idanha que nos motivaram! Boy'z Alive!!

segunda-feira, maio 10, 2010

vacas Velhas na 5ª Maratona Internacional de Idanha-a-Nova (Fotos)

A famosa calçada milenar que tivemos que descer junto com mais 1.300 participantes e de pois voltar a subir...
...isto tudo com o piso molhado e escorregadio!!
Os 1.300 participantes...
O single track técnico junto ao rio Erges...

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domingo, maio 09, 2010

Vacas Velhas na 5ª Maratona Internacional de Idanha

People,

em primeiro lugar, muito obrigado pelas vossas palavras de incentivo e de apreço! (Trips, Marmax, Mourex e famílias)

A nossa participação na 5ª Maratona Internacional de Idanha-a-Nova/Zarza La Mayor, começou com a viagem na 6ª-feira após a jornada de trabalho, mas com as últimas horas já com a cabeça posta na prova do dia seguinte. Eu e o Jakas saímos de Lisboa por volta das 18h de sexta e só parámos em Castelo Branco onde o Togu se juntou a nós.

Jantámos calma e tranquilamente e fomos levantar os dorsais e os jerseys - bem catitas, por sinal! - ao secretariado da prova em Idanha-a-Nova. Foi tudo muito rápido e aproveitámos para dar um look ao espaço. Quase se pode dizer que o Togu foi o cicerone, uma vez que esta foi a sua 4ª participação nesta prova!!!!

O espaço de partida (coincidente com a chegada) já tomava forma na noite anterior. Decorria em simultâneo a Feira Medieval, mas não ficamos para o combate com maças de ferro, por razões óbvias...

Fomos novamente em direcção a Castelo Branco e daí até ao Salgueiro do Campo, a cerca de 40 kms de Idanha-a-Nova onde ficamos a dormir. Ainda houve tempo para passar na padaria e comprar 2 pães de 1/2 kilo para o petit do dia seguinte.

Pelo caminho - e como sempre! - fomos a conversar de aventuras passadas, a potencial estratégia para o dia seguinte, a tentar combater o nervoso miudinho que se ia instalando suavemente...

O dia começou às 7h da matina, pequeno-almoço e casa novamente arrumada, borregas carregadas, equipamentos da Vacada vestidos, cremes besuntados (porque mais de 100 kms requerem algum unto...) e lá fomos os 3 a caminho de Idanha-a-Nova.

A 1ª partida foi dada 2 minutos após a hora prevista (9h), com os 1300 atletas a circularem pela calçada granítica de Idanha, com o 1º obstáculo a chegar muito depressa. A antiga calçada romana de Idanha com cerca de 2-3 kms, molhada e com o grupo ainda muito compacto foi objecto de calculada aproximação e transposição! A 2ª partida foi dada após este obstáculo, a descida teve direito a safety-car, o que destaca a preocupação da organização com este evento - aliás a segurança foi a nota dominante nesta organização da Deep Natura, bem hajam, como se diz na zona!

Seguiram-se alguns quilómetros de alcatrão, os suficientes para aquecer a musculatura e desagregar "os pelotões"... e lá fomos em direcção a Zarza La Mayor!

O facto desta maratona se chamar internacional não se reveste apenas do seu carácter geográfico. De facto, destaca-se a participação de várias equipas espanholas a competirem numa das 3 modalidades disponibilizadas: maratona (105 kms), meia-maratona (50 kms) e estafetas (50+50 kms).

(Não temos ainda fotos do percurso, mas a seu tempo iremos pô-las aqui. Está prometido!)

A chegada a Zarza demorou mais tempo do que tínhamos inicialmente previsto. Os quilómetros que antecedem a entrada em Zarza foram feitos em alcatrão desde o cruzamento do Rio Erges, numa subida com uma extensão apreciável e inclinação que não deixa saudades. Mas calmamente fomos ultrapassando a distância que nos separava do percurso de retorno. À chegada a Zarza, comemos, lubrificámos as burras e tentámos alongar a musculatura para conseguir estar à altura do percurso de regresso. O Jakas aind ateve tempo de ligar à sua cara-metade que, habituada às espectaculares prestações das Vacas Velhas nas provas em que participam, pensou que "já" tínhamos chegado... pois, ainda só tinham passado 4h!

Eu estava a tentar resolver um pequeno problema mecânico na transmissão e que me fez ficar sem as mudanças mais leves, o que trazia algumas preocupações para os 5 kms finais, a subida da Sr.ª da Graça... com a ajuda do mecânico da Bicigal (ainda em Zarza) o problema tinha ficado (aparentemente) resolvido...

O caminho de regresso começa com uma impressionante descida de alguns quilómetros em alcatrão até ao Rio Erges, onde se segue um singletrack de vários quilómetros ao longo do percurso do mesmo rio.

Os 53 kms de regresso foram mais difíceis de gerir, acima de tudo em termos psicológicos. Os problemas mecânicos reapareceram (ou seja, as mudanças não entravam!), as cãibras estavam aí e era preciso gerir o esforço, mas a chuva que se fez sentir durante todo o tempo desde Espanha aliada ao vento e à baixa temperatura do dia desgastavam a força anímica deste grupo.

A nossa estratégia -instintivamente a que temos experimentado várias vezes - fomo-nos revezando nas subidas, nos percursos rolantes e fomos puxando uns pelos outros.

NINGUÉM FICOU PARA TRÁS!!!!

A chegada a Idanha-a-Nova, pela calçada romana da Sr.ª da Graça aguardava no nevoeiro e na chuva pelo grupo. Para mim foi a 2ª vez este ano que me defrontei com esta hercúlea tarefa do do BTT; a primeira tinha sido no final de Fevereiro na Corrida Aventura "Pelos Caminhos de Egitânea", mas o aparecimento deste monumento geológico e arquitectónico é digno de registo (a primeira mirada é de engolir em seco!!!!)

No início da subida, onde ela "mete mais respeito" encontrámos um companheiro de pedal que estava a dar voltas no pequeno largo que antecede a subida. Confessou-nos que já ali estava há algum tempo, a ganhar balanço! Subiu connosco, devagar, temporizadamente, a poupar o físico para o serpentear de curvas pedregosas e escorregadias que tínhamos pela frente. Quem já escalou esta parede, conhece o sentimento de "never ending story" que se apodera mais ou menos a meio da coisa, que parece não ter fim!!!!

No final, cruzámos a meta todos juntos, após 7h14m de pedal; tínhamos completado os 104 kms da 5ª Maratona Internacional de Idanha-a-Nova/Zarza la Mayor, sem nos aleijarmos, todos juntos durante os quase 1700m de acumulado de subidas...

O abraço final foi sentido e de lágrimas nos olhos! Tínhamos conseguido completar mais este desafio. Todos juntos!

Ficam as imagens possíveis (neste momento). Em baixo, Togu lá atrás de amarelo fluorescente. Obrigado António por nos convenceres a levar os impermeáveis. Se assim não fosse talvez estivéssemos no (grande) grupo de atletas que tiveram de ser socorridos pelos bombeiros com hipotermia.

A todos um forte abraço e o meu orgulho por fazer parte deste grupo de amigos! Jakas, és o maior, my man!

Vemo-nos em Alvalade do Sado para mais um desafio!

FORÇA VACAS!!!!!

quinta-feira, maio 06, 2010

CHOPPER


Legenda
COMPRO: Se alguem souber de alguma em bom estado, eu compro uma Chopper deste modelo. Preferencialmente roxa, que era a cor da bicicleta que eu tive ali por volta de 1979...!
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Do seu álbum: Fotos do mural
Adicionado há 12 minutos · Comentar ·CurtirCurtir (desfazer)

Maria Da Fonseca Canario curtiu isto.

Luis Moura
Olá Passarão!!! Não terás por acaso uma montada destas perdida lá por um celeiro em Santarem, não?!
há 8 minutos ·

Jose Luís
Uma chopper roxa... Hummmmmm parece-me bem, principalmente se tiver 3 veloccciiddaaddeess....
há 7 minutos ·

Maria Da Fonseca Canario
Hummm ...não me parece!! Mas se souber ...aviso-te. ;))
há ± um minuto ·

Luis Moura
3 velocidades, era isso mesmo Zézão! Lembras-te delas? Curti muito com essa bike; a do meu irmão era verde e foi roubada da garagem. A minha dei-a a um puto qualquer filho duns amigos dos meus Pais oh camandro...
alguns segundos atrás ·


É ISSO MESMO VACAS VELHAS!

ALGUEM SABE DE ALGUMA?!

quarta-feira, maio 05, 2010

Volta de fim de tarde no Estádio Nacional com o França no pensamento...!

Ontem ao final da tarde, o Nuno França ía voltar ás lides depois de alguns anos de interregno, depois "dele próprio ter roubado a si próprio" a sua montada. Uma original Massi dos idos de 90, que fez furor nos trilhos até há meia duzia de anos atrás.

Não foi desta... um compromisso inadiável (tinha de ir comprar um peru...) não lhe permitiu a estreia em TT da sua nova montada; uma BERG branquinha e imaculada que está doida para se encher de pó! Fica prá próxima; o Filipe Póvoas tambem já disse que ía connosco e que tambem está doido para voltar "marcar" a pá com o ferro das Vacas Velhas. Para quem não se lembra, o Pipo é outro biker indefectível que está na génese do nosso clube e que chegou a envergar a coberta das VVMBT numa Maratona de Portalegre!

Posto isto, decidi avançar sozinho. Como aliás tambem gosto muito...
Montei-me em cima do animal e ala que se faz tarde, escadas do escritório abaixo para gáudio dos meus colegas Nuno França e João Moreira (que nem queria acreditar no que estava prestes a testemunhar).

A escada é íngreme; 6 ou 7 degraus altos de pedra que foram transportos sem grande dificuldade apesar de terem sido iniciados sem balanço. Ou seja, "ready / steady / go"! O pior foi lá em baixo... aquilo apanhou balanço e a estrada por tão estreita não me deu outra hipótese senão virar logo á direita para não me espetar na parede em frente. Resultado: ainda a suspensão não tinha levantado e já eu estava "ná chão"! Levantei-me logo, como se não fosse nada, e de facto não foi!!!! O velho Moreira ficou a pensar que BTT é isto mesmo; saltar escadas, passar por buracos e descer ravinas cheias de pedras como se não houvesse amanhã e malhar fosse prática corrente. Por isso é que as bikes têm "molas"!!! E protecções? Perguntou ele preocupado... Não usam? Vocês são muita malucos, desabafou... Se calhar somos, mas só de vez em quando!!!!!!

Fui direito ao Estádio Nacional; descobri um single track(zinho) divertido a partir de Linda a Velha (apesar de gostar muito da descida do lado de Santa Catarina até ao Slide Park) e eis-me junto á entrada do Estoril Open. Acesso fechado; vai á volta. OK, no worries mate!

Atravessei a ponte ondulada e siga lá pra cima. Tudo subido, foi tempo de rolar e curtir os curtos mais relativamente desafiantes, trilhos do Estádio Nacional. Ainda lá dei umas voltas mas depois decidi marcar o passo e vir para junto do Tejo. Pedal e força máxima até ás docas and back. Gostei muito (como sempre).

O peso continua a manter-se (97 arrobas...!!!!), mas parece-me que a perna e o coração estão mais fortes.

Tenho duas fotos; uma é de antologia...
Mourex no topo do Estádio Olimpico de Berlin ou Campo de Oeiras como diz o outro...!
Mourex junto ás carcaças de umas vacas que coitadas, não chegaram a velhas!!!


E já agora - se me permitem... - fica aqui uma foto desse lugar mágico e que se encontra no imaginário mais naif e kitsh de qualquer Benfiquista; a wall of fame do novo Restaurante "O Barbas" na Costa da Caparica. Foto tirada no passado Domingo quando eu e o Zé Leo fomos de bike para a praia. Mais uma volta fantástica com uns bons kms em Monsanto para curtir, antes de nos atirarmos para o barco!!!

segunda-feira, maio 03, 2010

Lisboa-Azambuja-Lisboa - As fotos...


Este sábado, o Vuck e o Jakas arrancaram pelo caminho de Fátima até a Azambuja. A ideia era fazer um teste aos 100km que nos esperam em Idanha-a-Nova, e foi isso mesmo que fizemos, 100km. Cruzámos-nos com peregrinos a pé e de bicicleta, apanhámos chuva e vento e sol, houve de tudo!! (continua...)

Sábado 9h - O tempo não estava de feição, chovia, estava vento...


...mas a boa disposição também estava lá!!

Os campos estavam verdejantes e floridos, e 1/4 do caminho estava feito!!!


Finalmente, Azambuja. 50km já cá moram, bora lá fazer outros 50km só naquela...


...o que vale é que a malta manteve o bom astral! Bora lá regressar que só já falta metade do caminho...



Frankie Goes to Hollywood - Welcome To The Pleasure Dome

É Sempre a curtir...