quarta-feira, fevereiro 29, 2012

2º treino...

People,

apesar da falta de respostas poder ser claramente uma mensagem de "abre a pestana" sob a natureza deste meu post anterior, eu NÃO desisto!

Aqui vai disto:

Hoje, quando cheguei finalmente a casa, a vontade de me atirar para cima do sofá perdeu contra a vontade de ir correr. estiveram muito taco-a-taco, mas no final ganharam os bons!

Apesar de se notar que os dias já começam a ficar mais compridos (às 17h41 é que se pôs o Sol...) quando comecei a correr eram 19h30 e já estava de noite há quase duas boas horas. O vento abrandou uma nica de nada, e foi o 1º dia desde há muito que deu para andar, e correr, sem luvas! O que pode não parecer grande coisa a vexas aí no calor dos 20ºC, mas aqui ao amanuense é coisa que muito lhe agrada!

Lá me equipei, pus a SILVA XTrail headlamp, o iPOD sintonizado na KISS FM, calcei os ASICS Gel NIMBUS e pernas à estrada.

Hoje choveu pouco e a estrada estava relativamente pouco húmida, o que facilita a tracção em certas zonas do trajecto. Aqui uma pessoa tem de ter um olho no caminho e, quando calha a ter de correr na faixa das bikes, tem de ter o outro olho a olhar para trás, caso contrário arrisca-se...

Ainda não tou com um ritmo muito forte, mas tb, como é o 2º treino não tou muito preocupado com isso. Vou só fazendo contas e tento não chegar àquela fase em que um gajo já não consegue cantar as músicas ao mesmo tempo que vai correndo. Mas raramente controlo os bpm's... vou deixar isso para daqui a um mesito ou assim.

Hoje optei por um caminho um bocado diferente. A volta um bocado maior, só para ver as vistas.

Quem tiver interesse, se alguém tiver, tenho um perfil no Garmin Connect onde podem sacar os treinos todos, se alguma vez quiserem sacar treinos....(http://connect.garmin.com/activity/153741867) só tendes de realizar copy+paste no vosso browser.

Amanhã é dia de descanso, mas na sexta tamos aí outra vez!

Abraços people! Onde quer que estejam no Mundo.

Der Alte Fuchs...


7 Comments:

At 17:04, Anonymous Anónimo said...

Meu amigo, grandes correrias!!!
Eu também ando a treinar. Para a corrida da Ponte 25 Abril. Também tenho o Garmin, mas é um modelo bem mais básico, 210. Tenho colocado os meus treinos no FB porque não sei o que aconteceu aqui com a minha password, não consigo postar no nosso blog!
Entretanto fiz o duatlo do jamor e faltei ao das Lezirias porque tinha a mais pequenina doente!!!
Vai postando
Grande abraço
Trips

 
At 18:23, Blogger Gafa said...

Eu amanhã vou representar a vacaria nos 65km de Sobreiro Curvo. Estou agora mesmo a ver umas nuves escura ali ao fundo sobre Sintra, malvez seja o primeiro ano sem lama :-(.
Depois, vou aos 75km Sintra (1 de Abril), SRP 80 e o clássico Alvalade-Porto Covo-Alvalade. Entre provas, correr no Jamor durante e semana, Sintra e algures ao Domingo. Este ano é comigo!!!
O resto da manada onde é que anda?

 
At 18:28, Blogger Gafa said...

e já agora o meu usar name no Garmin Connect é rmcoibra. Podem tb ver lá os meus trilhos. Tenho feito alguns com o grupo Metralhas BTT e temos andado por uns sitios engraçados. Abraço a todos e a ti Hugo, mostra aí como é que os portugas são. Nem piegas e sem medo de sair da zona de conforto. Só restam as saudades do belo do pastel de balém, mas com a internacionalização esperada para salvar o país, o Mc que se cuide!!!

 
At 07:38, Anonymous Anónimo said...

Был Судьба фестиваль в нашем районе,мы пошли вместе,там выступал юноша с которым я уже неделю изменяла Андрею,а сколько мне было производить,мне наравился Егор,рокер блондин высокий восхищались им всетаки!мне это льстило,однако вот проблемма для этом концкерте были оба моих ухажера) прежде я посидела с Андреем а потом пошла пировать с Егором,меня не напрягало! Для следуйщий день я не брала трубку-Определок великая вещь! а после Андрей самоуправно меня нашел,ч сидела с компанией для коленях у Егора. Андрей позвал меня я подошла и сказала,что воздаяние хороша холодной,ьбыло гораздо слов в его адрес,не скажу что они его вдохновляли,последние что было мной сказанно - Уходи я тебя не люблю и не любила,это была месть. [url=http://profvesti.ru/o-stroitelstve/51-sovremennoye-stroitelstvo.html]ремонт квартир работа[/url]

 
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